饰品之家讯:对于现代人来讲,舒适的睡眠相当重要。睡眠时,劳累了一天的身体需好好休息,重新积聚能量。好的寝具能够让您的身体充分放松,帮助您提高睡眠质量。床垫、枕头、棉被,这些看似简单的生活用品中蕴藏着巧妙的身体密码。业内人士表示,安享睡眠,应从正确选择寝具开始。
床垫
好床垫能给腰部足够支撑
香甜的睡眠离不开舒适的床垫。目前市面上的床垫有弹簧床垫、棕棉床垫、乳胶床垫三种,哪一款床垫最适合自己呢?挑选床垫之前,顾客首先要了解自己的身体和睡眠情况。身材肥胖的人适合睡偏硬的床垫,身材苗条的人则建议睡偏软的床垫,由于未成年人的骨骼还在发育阶段,因此不能睡太软的床垫,而老年人的骨骼已经稳定也要睡偏硬的床垫。
那么如何知道床垫的软硬程度适合自己呢?现在推荐一个简单的小窍门:躺在床垫上,用手试插腰部。侧卧时,理想的床垫应该让肩膀和臀部深陷其中,而仰卧时,又能给腰部足够的支撑。因此选择床垫时,消费者要用两种姿势测试,用手插入床垫与腰部之间的空隙,如果很难插入说明床垫偏软,如果很容易插入则说明床垫偏硬。
枕头
高度与柔软性是关键
小小的枕头很容易被人忽视,但是要保证睡眠质量,枕头的作用可不能小视。选枕头,高度与柔软性是关键。枕头的高度一般在8厘米~20厘米之间,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,每个人竖起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体的生理曲度。而枕头的柔软性则由填充物决定,可以根据自己的睡眠习惯选择,重要的是枕头要在受压后能迅速恢复原状,长期使用不易变形,这样才有利于颈椎的健康。
记者在采访中发现,款式多样的枕头里还有不少概念产品供您选择。侧睡宝、科技枕、智能枕,光名字听起来就很“高科技”。侧睡时,枕头缺乏足够的支撑力直接影响睡眠质量,而侧睡宝和智能枕采用哑铃形设计,侧睡时,能让颈椎、胸椎保持平直,减少对肩膀的压力,仰卧时,又能让颈部保持天然的弧度。
棉被
面料要光滑柔软,里料要厚薄均匀
“买被子不能怕麻烦。”正在细致挑选被子的市民姚女士说。舒适的睡眠环境离不开棉被,尤其是现在冬意渐浓,更要选一床温暖贴身的棉被。与春夏相比,冬季的棉被品种更多,挑选被子就更需要耐心。据姚女士介绍,贴身的棉被首先要质感好,摸上去要感觉面料光滑、柔软;被芯的填充物无论是纤维、羽绒还是羊毛都要厚薄均匀、质地顺滑,这时不妨按一按、搓一搓被芯,认真感觉一下填充物的质感;最后还别忘了把被角放到鼻子下闻一闻,有异味的被子千万不要选。
梦丽莎家饰惠州专卖店负责人黄先生还建议消费者,冬季选棉被除了注重保暖性外,还要看看棉被的体贴性。例如厚厚的七孔棉被看起来非常温暖,但是盖到身上并不贴身,保暖性能就会打折扣,相对而言,蚕丝被、羊毛被就非常贴身,睡起来别具安全感,特别适合怕冷的女性选用。
饰品之家专注于各种家居的饰品,小饰品,装饰品,礼品,春节礼品,精美礼品的新闻资讯和导购服务,敬请登陆饰品之家:http://jiafang.jc68.com/